BEWEGUNG und GESUNDHEIT

Der menschliche Körper ist dafür konstruiert, ständig in Bewegung zu sein. Sogar während des Schlafens beugen und strecken wir die Gliedmaßen automatisch und drehen uns mehr als hundert mal um. Das hat die Natur so intelligent eingerichtet, um Abbauprozesse durch Bewegungsmangel zu verhindern. mehr...

Inaktivität löst eine zerstörerische Kettenreaktion aus. Wenn man nur herumsitzt, vermindert sich die vitale Kapazität, gemeint ist die Fähigkeit, Sauerstoff aufzunehmen. Das heißt, Muskeln, Organe und das Gehirn werden nicht optimal mit Sauerstoff versorgt. mehr...

 





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